经过了一个多月的漫长假期，国安球员12月17日重新回到工体，开始了新赛季的备战。
虽然今天京城的气温很低而且不是休息日，但一些听说球队集结消息的球迷仍然一大早就来到工体等候队员们“回家”。
10点左右，朴成、雷腾龙等国安队员陆续出现，老将徐云龙、周挺也按时归队。简单寒暄之后，10点30分，队员们准时出现在工体健身房。由于目前工体的内场和外场不具备训练条件，所以备战2016赛季的首堂训练课就从健身房开始了。
训练开始前，领队魏克兴向大家介绍了未来几天的安排，并提醒队员们天气寒冷注意保暖。
经过假期里一个半月的休息调整，重新归队的队员们看上去精神状态都很不错。据记者了解，国安教练组在假期当中为每个人都量身制订了相应的训练计划，这样可以避免球员因为长时间休息而导致身体机能下降。
不过毕竟长时间没有经过系统训练，所以今天的首堂训练课以恢复为主，教练组让球员们借助瑜伽球、哑铃等设施进行恢复，训练大约持续一个多小时。
按计划，球队将于周日前往北京体科所进行身体测试，帮助教练组更充分地了解球员目前的身体状况，以便根据大家的状态，更科学地安排冬训准备期的训练。本月末，球队将前往海南，开始正式的冬训备战。
