从2015年7月21日确认以租借方式加盟西甲球队巴列卡诺队，到目前已经确认归来返回北京国安队的张呈栋，在26日晚作客BTV体育的天天观察员板块，和大家敞开心扉聊了聊自己留洋的体会，以及辟谣自己有可能加盟上海申花的流言，同时也透露在未来不会再考虑出国踢球。
张呈栋在2015年12月30日巴列卡诺队对阵马德里竞技队的比赛中完成了个人在西甲的亮相，不过他表示在那场比赛之前自己就已经考虑要回到北京国安，并且平静对待媒体的热炒。“我之前已经考虑要回来了，圣诞节那会儿就是想同俱乐部沟通一下看能不能回来，我出去更多的意义是希望自己能踢球，当时我也有信心能踢上球，圣诞节回来之前打了两场国王杯，当时对于西甲出不出场对于我来说已经不是很重要了，我更看重的是能去比赛，西甲出场10分钟很多人认为意义重大，但对我来说就是一场比赛。对我个人来说国王杯的首秀可能意义更重大一些。”
对于没有达到出去留洋的预期，张呈栋也给出了详细的解释，“首先可能是对方在信息搜集方面有很多错误，我是被选择的。‘钱宝’作为赞助商给巴列卡诺列出了一个50多人的大名单，他们主管转会方面的体育总监选中了我，因为我在葡超踢球时他去看过我的比赛，当时就差点加盟。不过当时我在葡超时踢得是后腰位置，所以他反馈给教练的信息是我是个后腰球员，而当时球队确实是少一位后腰，不过我回国都两年了，一直都是打右边路，而巴列卡诺在边路位置已经有储备了，所以教练有误会以为是赞助商为了让我去而故意隐瞒，他感觉被骗了，实际是个误会，结果没两天他自己找了个后腰，而在边路位置原来的球员已经在这里踢了三、四年，大家相互都熟悉，所以在竞争位置上对我稍微困难一些。”
对于两次留洋的体会张呈栋表示：“葡超和西甲风格很类似，但西甲的技战术要求更高一些。西班牙好多球队现在都是和巴萨一个打法，高压紧逼，强度和对球员的身体都有很高的要求，中国联赛不可能打那么快的，最主要的差别就是比赛节奏。可能有些人认为张呈栋去打不上是技术不行，这就是国字号和联赛水平不行在认识上的一个误区，我在欧洲踢球没人会说我技术不行，但我们的强度差人家很多，咱们踢到60分钟就不行了。我感觉在2014年年初时的状态踢西甲90分钟应该没问题，但现在到了60分钟就感觉吃力了，肌肉会有很大反应。”
那么北京国安和巴列卡诺，或者说中超强队与西甲中下游球队的差别，张呈栋也谈了自己的看法，“我和巴列卡诺的助理教练聊过这事，他们当时回答说，中超没有一支球队能打得过我们，当时我觉得有些夸张，去了之后这半年了解我也觉得我们要想跟人家对抗很难。他们打的是整体，我负责任的说，如果单拿一个人有能力稳稳在国安站住脚的，只有我们34岁的队长一个人够格。其实都是11个人，我们的11人整体像8个人在踢球，而欧洲的球队11个人像15个人去踢球，这就是差距，一下子就有6、7个人的差距呢。”
对于中国足球如何缩小差距迎头赶上，张呈栋提到了青训的重要性，“人家U19岁的比赛节奏踢得比我们还快，你就很容易得出我们根本没希望这样的结论。你说很多朝鲜、韩国和日本球员去欧洲能站稳脚跟，不是说身体素质有多好，就我的身体素质在巴列卡诺至少也排进前十，但踢了70分钟差距就一下显现出来了，我们感觉很累，人家还全力冲刺呢，这就是人家从小打得基础好。”
对于回归，张呈栋坦言做出决定还是很难的，“其实我也考虑了很长时间，包括家庭因素等等，最终考虑还是回来。不过暂时还没和国安队友见面，还在等解约合同过来然后再投入到新的准备期。”对于一度传出可能以租借形式加盟上海申花的消息，张呈栋予以辟谣，“当时我看到这条消息觉得挺可笑，《马卡报》觉得我和曼萨诺关系很好，他去申花对我可能有影响，但申花俱乐部比较职业的，没私底下找过我，确实没这事儿，我没啥好表态的。”
对于国内球员目前身价为何虚高，张呈栋的看法是：“对于球员可能觉得是件比较幸福的事儿，但我肯定不值这么多钱，放在国际转会市场中国球员也不值这些钱，造成这种局面是我们的青训造成的，就是人才断档后备力量起不来，其实这对中国足球的发展并不是很有利的。另外对于伤病问题，张呈栋表示只是小伤，现在训练和比赛没问题，但需要对脚踝打固定，要想和以前一样那可能得手术，不过现在还是以比赛为主维持先。
对于未来计划，张呈栋表示“应该不会再留洋了，毕竟我的年龄在这儿，下个月就27岁了，我现在目标就是要踢球。这半年没有达到预期，所以没有必要再去耗费这个时间，我就是租期合同，也没有买断什么的，就是5月份到期。既然打不上比赛，不如回来冬训让国安新教练认识一下，和大家一起竞争。我权衡利弊才做出了立即回归的决定，否则可能是耽误一年的时间，现在就是既回之则安之。”
