这些天，即将参与里约奥运会的中国军团各代表队纷纷抓紧最后机会热身，比赛一场接着一场，不过成绩有好有坏，让体育迷们有些雾里看花。
比如，中国男篮刚刚在中欧对抗赛里大胜黑山队，但在上个月欧洲拉练和本月斯坦科维奇杯洲际篮球对抗赛里，他们则惨败给意大利队、加拿大队、尼日利亚队。中国女足的姑娘们则在此前的热身赛里0比3完败给法国队。国乒方面，过去3天，男女队分别进行了两轮奥运前的队内热身赛，结果男女奥运队都吃了败仗。
有人质疑，各队的起伏为何如此之大？这样的状态到了奥运会可咋整？其实，大家不必太过担心。
自运动员职业化以来，体育大赛到来前，各国均已将以赛代练作为固定“曲目”。尤其像篮球、足球等多人参与的项目，单纯靠训练往往不足以发现问题和检验效果，必须适当打一些比赛，有些环节更是非要通过实战才能解决和提高。
当然，热身赛的对手、时机、地点很有讲究，怎么样在热身赛中做好实验，最大限度发现自身问题并获得提高，这是最考验各队功夫的地方。以中国男篮最近的热身计划来看，测试一些人员搭配和技战术实际演练的效果是目前的重要任务，但此次中欧对抗赛的对手实力被媒体吐槽“不太给力”。此番和我们对阵的法国、阿根廷、德国等队，实际都是二队，有的还是临时拼凑的。这样的比赛的确积累了信心，但考虑到中国男篮在里约奥运会中将面对美国、澳大利亚等豪强，这样的实验效果有待观察。
倒是中国女足，主帅布鲁诺·比尼接手球队后，在人员和阵型上大胆“实验”，取得了不错效果。在此前的热身赛中，比尼把自己的执教理念和队员的特点结合起来，同时给予球员足够的表现机会，激起了球员之间的良性竞争。因此，虽然经历艰苦集训，在女足队长任桂辛因拉伤退出后，比尼仍然在排兵布阵上显得游刃有余，在与法国队比赛中，替补登场的李影表现出色，解了球队燃眉之急。
应该说，热身赛的意义就是为大赛热身，这一点非常重要。正如国乒女队主教练孔令辉所说，热身赛就是热身赛，奥运会上赢就成了。通过热身赛，不仅要发现并解决运动员的技战术缺陷，非常情况下，还要学会培养他们扬长避短的能力，调整状态的能力，以及控制自身技战术状态的能力。国乒为奥运选手们挑选的都是针锋相对的对手，就是希望让他们在紧张和平和的心态间找到平衡。
当然，有经验的运动员会自己实验并选择适合自身的比赛策略，既不轻看热身赛，也不在热身赛中把气氛弄得剑拔弩张。
运动员在什么状态下最容易出成绩甚至超水平发挥呢？这是一个庞大的课题，但我想，做到张弛有度一定有帮助。做个类比，这就像高考前的摸底考试或者月考，每次考的都不一样，成绩当然会有不同，但经历过这些大大小小的考试，心理承压能力得到锻炼，对自身水平也能做到心中有数。于奥运会来说，这就是热身赛的价值。
