詹姆斯是一位身体素质非常劲爆的球员，要速度有速度要力量有力量，不缺耐力也不缺爆发力，他就像一个钢铁战士，无论防守球员如何针对他，他都能轻松面对，那么詹姆斯这样的身躯是如何才练成的呢？他曾在接受采访时表示：自己如果一天不参加训练，就感觉身体很难受，一天不练就会受不了。
今年的总决赛骑士队毫无招架之力，最终1比4输给了勇士，但是詹姆斯并没有气馁，总决赛一结束他立刻就从头开始，现身健身房训练，当一支球队的领袖都能如此严格要求自己的时候，球队的成绩就不会查到哪里去，在健身房里詹姆斯训练最多的就是力量，轮胎随便都能搬起，一人能拉动一辆卡车，所以球迷也形象的调侃詹姆斯，就算詹姆斯去工地搬砖，一年的年薪也能达到100万，跟随堂哥一起去看看詹姆斯的训练画面吧。
1、休赛期是的新赛季的开始
很多球员在赛季结束后会立刻放松下来，对于饮食的要求也变得更低，这样会导致身体发福然后状态下滑，在NBA历史上这样的例子有很多，还有的球员只顾着去夜店潇洒，但是对于詹姆斯而言，休赛期就是他新赛季的开始，赛季一结束他立刻就会投入到训练中来，这也就是他能够长期霸占联盟第一人的原因。
2、经常和兄弟韦德一起训练
众所周知詹姆斯和韦德是一对好基友，两人就算在不同的球队也会找到机会一起训练，是篮球让他们聚在了一起，特别是休赛期，一起训练的机会会更多。和兄弟一起训练在詹姆斯眼里是最棒的，一起肩并肩去学习进步是一件有意义的事情，训练让他们增进了感情，同时还让他们的状态得到了维持，如果你也能像他们一样练下去篮筐迟早会被你摧毁。
3、百万年薪搬砖老板也抢着要
经过长期的训练以及自身的天赋，詹姆斯的力量已经强大到什么境界？从1打到5可以很好的概括这一点，哪怕是面对中锋球员，詹姆斯也不一定吃亏，他曾在防守国青男篮时让国青运动员颜面尽失，顶也顶不动，霍华德在单打詹姆斯时也不一定能吃定他，这都是詹姆斯长期训练的结果，百万年薪去搬砖估计老板也抢着要，你觉得呢？
