马布里创“马布里挑战” 健身计划堪比NBA训练

2017-08-04 17:23 千龙网

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CBA球星马布里近日刚宣布加盟北控男篮,同时,他还在忙着宣传以自己亲身经历为素材改编的电影《我是马布里》。近日,马布里的一组健身房训练照和视频曝光,他正进行着高强度的健身训练,为新赛季的CBA联赛做着准备。

据介绍,马布里将高强度的健身方式趣称为“马布里挑战”,该训练分为“拉伸准备、循环体能部分、增肌训练”,训练采用高强度无氧短间歇或无间歇的方式,时长在45分钟左右。

马布里自创马布里挑战 健身计划堪比NBA训练

视频中马布里时而举着哑铃走着弓箭步,时而躺在健身球上做着各种拉伸,时而又呼哧呼哧地翻转着汽车轮胎练力量。看出的,为了在职业生涯的最后一个赛季有一个完美的收官,马布里可谓拼尽了全力,经过系统的训练,他的身材也保持得非常好,肌肉线条十分明显。

马布里自创马布里挑战 健身计划堪比NBA训练

自从与北京男篮解约后,虽然与其他CBA球队的谈判进展较为缓慢,但马布里并没有放松训练,即便回到美国,他也在健身房挥汗如雨,并在与球迷的互动中称,要让首钢高层放弃他而后悔。

马布里自创马布里挑战 健身计划堪比NBA训练

7月30日下午,北控男篮在奥体中心体育馆进行了马布里加盟的媒体见面会。老马现场穿上了属于自己的3号球衣,并表示新赛季的目标依然是夺冠,将全力带领队友们为之努力。

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责任编辑:黄业(QS0001)  作者:王超 邓晓

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