近年来，随着健康意识的普及，跑步运动凭借其自身的灵活性、自由性，逐渐成为人们较常采用的身体锻炼方式。
然而，纵观国内跑者，由于缺乏对于体能训练及身体防护重要性的认知，基本处于“裸跑”状态，承受着一系列不必要的伤害。这类由“裸跑”所导致的跑步伤害，多数不可逆转且复发率极高，更有甚者将直接影响日常生活。
你真的会跑步吗？
SPORTS MEDICINE AUSTRALIAN的研究表明，跑步伤害主要来源于三个方面：第一，错误的跑步频次、时长、距离；第二，缺乏基本力量训练，如腿部力量训练、反应力及速度专项训练；第三，外因，例如，穿着山地跑鞋在水泥类硬地面奔跑。
· 最常见“跑步伤”，往往来自不经意的错误动作重复
内旋不足、过度内旋、跨步跑以及长时间远距离跑，是运动损伤的关键。研究表明，八成跑者在跑步过程中使用着不正确的跑姿。
· 被忽视的力量训练，肌肉不能正确发力导致伤病风险
中国的跑者往往忽视力量训练，薄弱的肌肉力量，尤其核心力量、腿部力量不足，往往也是运动损伤的主因。要知道强而有力的核心肌肉，可以为跑步时上下肢运动创造稳定的支撑，最大限度降低跑步带来的受伤风险。
· 不能适配于场景、足型、步态的跑鞋，也会让跑者越跑越伤
很多人一开始跑步就没有选对跑鞋，既没考虑鞋子的使用场景，也没针对身体及足部情况进行过专业测试，更没有考虑自身步态及跑步习惯，长期以往自然越跑越伤。
对比国外跑者从意识到身体的全副武装，例如分门别类的针对性素质训练、综合考量的适配跑鞋，甚至高科技智能穿戴……都不难发现，在跑步伤害防护方面，由于跑步知识的匮乏与装备领域的空白，使得跑者之间正逐步拉开差距。
最近，一家专注于运动保护的平台进入跑者视线
RUNNERCAMP（跑者阵营）作为国内专业的一站式跑步装备配选平台，率先提出“你跑步，我保护”的品牌理念。深度合作南洋理工大学，通过对海量数据及大量实例的机器学习（machine learning，ML），研发R.C分类法，并将其应用在R.C选鞋系统中。
RUNNERCAMP致力于全方位满足跑者不同需求，其坐落在上海新天地的跑步体验店，在店同时配备专业的跑步顾问和体能教练。跑者通过R.C选鞋系统的专业测试，将享受从跑姿纠正、适配装备购买推荐到跑能提升训练的全流程服务。
在RUNNERCAMP一楼，300多平的店铺空间内，容纳着众多国内外顶尖运动品牌。同时，跑者可在运动保护测试区，获得关于自己的跑姿、步态、脚型等参数最全面的分析，并在智能选配中心挑选心仪的适配装备。
二楼分为LED教室与自主训练区，跑者可根据一楼的测试结果，参加RUNNERCAMP跑步训练课堂，进行相关跑姿矫正和跑能提升。
不仅如此，RUNNERCAMP即将上线的APP，也添加了关于运动保护指导及智能装备选配购买的功能，让跑者随时随地享受RUNNERCAMP的专业服务。
相信随着此类平台的兴起，会有越来越多的跑者意识到“裸跑”的危害，并通过不断学习，了解自己获得能量。也期待国内有更多的机构出现，指引跑者进行适合自己的体能训练，以及运动装备选择，从而避免不必要的运动损伤。真正帮助跑者告别“裸跑”，跑得更好、更远。
