备受关注的2017中国十佳劳伦斯冠军奖颁奖典礼将于本月20日在京举行。在“最佳新人奖”的提名者中，出生于2002年的泳坛小将李冰洁是年龄最小的一位。只有15岁的她，在今年7月举行的世界游泳锦标赛上获得女子800米自由泳和女子4×200米自由泳接力两枚银牌，以及女子400米自由泳铜牌。在随后的全国运动会上，她更是一人独揽4金。
日前，记者来到李冰洁所在的衡水泰华锦业游泳俱乐部，探访这位泳坛“00后”。她表示，获得中国十佳劳伦斯奖提名对我是一种肯定，说明我多年的努力没有白费。
从落选奥运到全面爆发
对李冰洁来说，今年称得上是“全面爆发年”。从4月开始，她先后在全国冠军赛、全运会和短池世界杯分站赛等国内外赛事上多次拿到冠军，并打破了400米、800米自由泳项目的亚洲纪录和世界青年纪录。
李冰洁为自己的2017年打90分。在她看来，今年能取得好成绩，除了技术上的提高外，最重要的就是心态的调整，“去年我经历了应该算是人生中最大的挫折吧，但是教练和父母一直鼓励我，在他们的帮助下，我调整过来了。”
李冰洁说的“人生最大挫折”指的是去年因发挥失常而落选里约奥运会，“那时我才14岁，但训练水平已经算高的了，不过比赛中心态和状态都没调整好，就输了。”
李冰洁坦言，无缘奥运会后她哭得很惨，但曾经也是游泳运动员的父母一直开导她，“我爸妈一直说，你还年轻，这页得翻过去，继续好好练。经历那次低谷后，我真的成长了很多。”
除心理因素外，高质量、高强度的训练也是李冰洁今年成功的关键。在教练的安排下，她每天要游1.5万米，并进行有针对性的技术训练。
东京奥运想超过莱德基
根据安排，李冰洁近日将赴高原进行冬训。她的教练说，李冰洁的冬训将以储备能量和专项能力训练为主，明年将首先参加上半年的全国冠军赛，然后是下半年的亚运会和短池世界杯。
“明年首要目标是在亚运会上取得好成绩。”李冰洁告诉记者，她希望拿到400米、800米和1500米自由泳3个项目的金牌，并在200米自由泳比赛中尽力发挥。
在今年游泳世锦赛上，李冰洁在800米自由泳决赛中与美国名将莱德基的较量让人印象深刻，虽然最终以不到3秒的劣势失利，但外界认为，这位小将未来将成为莱德基的主要竞争对手。
谈起莱德基，李冰洁坦言曾在比赛中重点研究过她的技术，“我发现她的手腿配合没我好，但她的手臂力量很大。她世锦赛时状态不太好，但我和她的差距还是挺大的。”
虽然眼下与莱德基有差距，但李冰洁对未来充满自信，她认为只要坚持训练，在2020年东京奥运会上就能击败这位大自己5岁的对手。在下届奥运会上夺金，也是她最大的梦想。
练游泳，枯燥并快乐着
李冰洁所在的俱乐部与衡水中学只有一墙之隔，她每天都能看见衡水中学紧张备战高考的学生。虽然彼此没有交流，但李冰洁认为，她和这些同龄人都有明确的目标，都需要坚持和韧性。
李冰洁每天早晨8时开始训练，一直练到下午5时。她认为虽然训练很枯燥，但和同龄的学生相比，她的生活更丰富，“他们晚上要写作业，我们晚上的时间都是自己的。”训练结束后，李冰洁会自学英语。除学习外，她喜欢和队友一起玩《王者荣耀》，或看《百变小樱》和《蜡笔小新》等动漫。李冰洁说，她还喜欢弹尤克里里，经常自弹自唱。
近年来随着成绩的提高，有关李冰洁的报道逐渐多了起来，很多人都称她为“小叶诗文”。不过，李冰洁对此并不在意，她更愿意专注于训练和比赛。
李冰洁训练时戴着一顶白色泳帽，上面用英语写着“我爱游泳”，和俱乐部同龄选手色彩鲜艳的泳帽相比，这顶泳帽显得非常普通。李冰洁说：“这是一位阿姨送给我的，因为上面写着‘我爱游泳’，所以我很喜欢它，这也是我内心的写照吧。”
