1988年汉城奥运会乒乓球男子双打冠军韦晴光、陈龙灿近日分享了几个提升乒乓球感的小妙招，方便大家在疫情防控期间居家练习，锤炼扎实的基本功。
韦晴光介绍，颠球是一种保持打球手感的有效方法，也能提高身体灵活性，可以首先练习原地颠球，然后练习颠球慢走。原地颠球时，一手握拍平放于胸前，另一只手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。练完正面再换反面，如果技术过硬，还可以练习用球拍的三个部位颠球，即正面、侧面和球拍顶部。
另外，锻炼时可以对着镜子挥拍，观察和纠正自己的动作，就像是在舞蹈练功房一样。没有镜子也没关系，可以在墙上标出一个方框，边长约20厘米，站在离方框约三步远的距离，将球往框内打，这样可以练习击球的准确性。当然，练习过程中请注意别打扰到邻居。
陈龙灿则介绍了另一种保持球感的动作。手持球拍连续向上颠球几次后，稍加用力将球颠至离球拍1米左右的高度，待球下落时，用拍轻轻将球“卸”在拍上，让球在拍子上保持一定平衡，不要掉下去。再将球轻轻挑起，换球拍反面接球，继续让球在球拍上保持平衡，这样不断重复练习，球感一定能提升。
对乒乓球爱好者而言，如果想在家也能打球，可以临时“征用”餐桌、茶几等家具作为球台，一家人相互切磋一下球技，不仅能活动身体各关节，通过互动也能提升家庭幸福感，是一件两全其美的事情。 实习记者 卓然
