什么叫出杆稳直?
其实从物理上理解再简单不过了，那当然是从后手摆动到击打母球那一段时间，球杆始终保持在一条直线上，那自然是出杆直了。
道理就是这么简单，为什么有些球手老做不到这点呢?总是练了一段时间很准，过了一段时间又出现出杆不稳的现象。这种现象称之为状态反复。
很多球手想必都会经历过状态反复的现象吧。总是有段时间打得很好，见谁灭谁。过了一段时间又变得很菜，碰到谁被谁踩。为什么会这样?
这就是刻意模仿别人姿势的后果
出现状态反复的球手往往是采用一种姿势打得不行了，就又去模仿别人另一种姿势。新的姿势刚开始用时，因为有新鲜感，往往打得很顺手。但实际上如果这种姿势并不符合你本人的身体条件，强行用过一段时间就会感到疲劳。我称这种现象为技术疲劳。出现了技术疲劳就会出现状态反复。
可见每个人都要探索适合自己的一种姿势是非常重要的，别人的姿势往往只可以做为参考，并不能照单全收。
那怎么探索适合自己的一种姿势呢?
上面说了，出杆要稳要直就是从后手摆动到击打母球那一段时间，球杆始终保持在一条直线上。如果一个球手老是出现一些低级失误，老是一些角度很小的球都切不进，那说明你出杆肯定就不稳不直，就算你模仿奥沙利文的姿势也是白搭。
最能说明问题的就是打直线球
这里说的直线球不是简单的摆个直线球给你打就行了。而是摆个很远的直线球给你，让你发力打，你打10个能进8、9个，那说明你出杆相当直了。
有些球手近一点的直线球打起来没问题，但长一点的直线球并且发力打低杆，打出来的线路根本就是不知所谓。原因很简单，你的出杆根本就不直，后手摆动到击球根本就不在一条直线。为什么近一点轻一点力可以打而用力打长球就不进呢?
因为近距离的话你的后手摆动距离短，出杆不直的误差很小，可以忽略不计。但距离一长而且发力打的时候，后手摆动的幅度就非常大，误差也相应增大，而且对于长距离击球来说，一点小小的误差在一段长距离之后就会变成一个非常大的误差，打直线球不进是理所当然的事情了。
