中国游泳队徐国义教练组将于2月1日结束在昆明的高原冬训。教练徐国义30日在接受采访时表示，队伍达到了预期的训练效果。
徐国义教练组是于2018年12月25日进驻昆明海埂训练基地的，队里成员包括徐嘉余和叶诗文等。每周12堂的训练课含4堂陆上力量训练和8堂水中训练，周末无休。
“这次6周的冬训达到了我们想要的补充有氧、储备体能的目的。”徐国义解释说，高原训练对人的主要影响是低氧环境对机体的刺激，训练本身就缺氧，环境又缺氧，双重缺氧使运动员生理刺激负荷大，这能有效提高训练效果，尤其是心肺功能。
“再加上海埂基地地理位置偏，外界干扰少，有利于队员收心和专注。”他补充道。
徐国义表示，队员2019年的主要任务是保持健康的身体、减少和预防伤病，争取在韩国光州世锦赛上取得好成绩，为2020年东京奥运会提振信心。
队员春节放假调整一周后，将于2月8日在北京集结恢复训练。
中国游泳队徐国义教练组将于2月1日结束在昆明的高原冬训。教练徐国义30日在接受采访时表示，队伍达到了预期的训练效果。
徐国义教练组是于2018年12月25日进驻昆明海埂训练基地的，队里成员包括徐嘉余和叶诗文等。每周12堂的训练课含4堂陆上力量训练和8堂水中训练，周末无休。
“这次6周的冬训达到了我们想要的补充有氧、储备体能的目的。”徐国义解释说，高原训练对人的主要影响是低氧环境对机体的刺激，训练本身就缺氧，环境又缺氧，双重缺氧使运动员生理刺激负荷大，这能有效提高训练效果，尤其是心肺功能。
“再加上海埂基地地理位置偏，外界干扰少，有利于队员收心和专注。”他补充道。
徐国义表示，队员2019年的主要任务是保持健康的身体、减少和预防伤病，争取在韩国光州世锦赛上取得好成绩，为2020年东京奥运会提振信心。
队员春节放假调整一周后，将于2月8日在北京集结恢复训练。
