学生们举哑铃进行力量训练，跟着节拍器有氧慢跑、心率水平受到实时监测……这是中国农业大学减脂课的场景。
2022年以来，中国农业大学体育教学部针对肥胖大学生（即体重指数BMI大于等于28），开设了以减脂为目的的身体运动功能课和健身俱乐部课。该系列减脂课程通过评估学生体能测试和身体指标检测结果，制定科学合理的减脂方案，每周安排三次课堂督导训练和三次课外自主训练，帮助学生减脂强体。
中国农业大学体育教学部副主任吴敏介绍，以2024年秋季学期为例，通过为期7周的减脂课程，100名肥胖大学生平均减重4.17公斤，平均减少全身脂肪3.37公斤，《国家学生体质健康标准》测试成绩平均提高了8.87分，不少学生的血尿酸指标恢复正常。
吴敏认为，课程不仅要达到减重目的，更要引导学生保持健康的生活方式。除了运动减脂，部分餐厅引进“智慧食堂”设备，为师生调控饮食提供参考。
图为在中国农业大学东校区，学生参加减脂课。
学生们举哑铃进行力量训练，跟着节拍器有氧慢跑、心率水平受到实时监测……这是中国农业大学减脂课的场景。
2022年以来，中国农业大学体育教学部针对肥胖大学生（即体重指数BMI大于等于28），开设了以减脂为目的的身体运动功能课和健身俱乐部课。该系列减脂课程通过评估学生体能测试和身体指标检测结果，制定科学合理的减脂方案，每周安排三次课堂督导训练和三次课外自主训练，帮助学生减脂强体。
中国农业大学体育教学部副主任吴敏介绍，以2024年秋季学期为例，通过为期7周的减脂课程，100名肥胖大学生平均减重4.17公斤，平均减少全身脂肪3.37公斤，《国家学生体质健康标准》测试成绩平均提高了8.87分，不少学生的血尿酸指标恢复正常。
吴敏认为，课程不仅要达到减重目的，更要引导学生保持健康的生活方式。除了运动减脂，部分餐厅引进“智慧食堂”设备，为师生调控饮食提供参考。
图为在中国农业大学东校区，学生参加减脂课。
