十、高山滑雪器材装备的使用程序
1．首先穿好滑雪服
根据天气情况决定内衣的多少，气温适时中，不必穿毛衣，只穿贴身内衣和滑雪服便可。滑雪内裤的裤角应是紧口的，将袜靿平整地套在裤口上。
2．穿滑雪鞋的顺序
滑雪鞋分左右脚，鞋的夹子在脚外侧。
穿滑雪鞋应先坐在椅凳上，然后将雪鞋夹子和系带全部松开——撑大雪鞋腰口——脚尖伸入鞋口——用力向里面踩入——脚后跟下压贴实鞋底——全脚用力跺地，促使脚全部贴融入鞋中——从脚背前端开始依次扣紧夹子和紧好加固带——根据脚的感受，对夹子的松紧和其他装置做适当调整，使其脚踝与小腿下端被雪鞋适度裹紧，只有小腿能向前弯屈稍许，脚趾在鞋中能有点活动空间——将宽大的滑雪裤裤角（包括松紧状的薄质内层）套住雪鞋靿口。
如果第一次穿雪鞋困难可请他人协助。
3．脱掉滑雪鞋的程序
脱掉雪鞋的程序如下：清除鞋面附雪——松开鞋夹子和加固带——用手推压鞋靿后侧及向外拉抻鞋舌——脚从鞋内抽出——将鞋夹子及加固带大致扣好。
4．滑雪板的固定顺序
滑雪板不分左右。
固定滑雪板时，呈站立姿态，先把两只雪板平行横放在山坡雪面上——然后将双固定器后部的锁固柄压下去（即松开固定器）——双雪杖插于侧站稳——清理雪鞋底面，清除沾在鞋底的雪块等杂物——鞋前端对准固定器的前部月牙状开口——鞋后跟对准固定器后部的月牙状卡槽——脚后跟用力下踩，听到“咔嚓”声音，固定器锁固柄弹起，雪鞋锁住。再用同样的程序固定另一只雪板，双雪板轮换在雪面上踩跺，观察双雪板是否固定妥切。
如果在滑行中或跌倒后固定器自动脱开，需要重新固定时，应首先压开锁固柄，再按程序固定雪板。
一般讲，脚、鞋、板应固定成一个整体，没有活动间隙，使滑雪者的重力或用力能精细地确切地传导在雪板上。
5．卸开滑雪板的顺序
将两只滑雪板平行横在山坡雪面上——使身体稳定站立——用一只滑雪杖的杖尖下压固定器后部跷起的锁固柄，使其向上弹起，松开雪鞋后部——将雪鞋提离雪板。再用同样的方法卸开另一只滑雪板。
如果用滑雪杖松开固定器处于不方便时，也可用手压或脚踩打开锁固柄，卸开雪板。
6．固定器的现场调整
如果因摔跤等原因使固定器前部与后部间的长度变化，对雪鞋无法固定时，可在现场利用固定器后端或中部的调整装置进行调整，必要时请雪场人员协助。
7．滑雪杖的握持与脱开程序
（1）握杖程序
调整握革带的尺寸——手从环状握革带中由下向上穿过——将握革带与雪杖握柄一起握在手掌内。
（2）脱开程序
将握持滑雪杖的手松开——从环状握革中向下将手抽出。