铁人是什么？在印象里，能完成226大铁（3.8公里游泳+180公里骑车+42.195CM的马拉松）都很厉害，身高腿长，勇渡大海，骑着很帅的TT车骑了180公里，居然还能再跑一个马拉松。
但John Young的故事，却告诉大家成为铁人，真正强壮的不是他的身体，而是他的决心和不可阻挡的意志力。他和一般人没什么两样，唯一不同点在他的身高只有 132 公分，他患有侏儒症。
“你的体重太重了。”
2006年， John Young的医生对他说。当时他的体重已达到88公斤，对于患有侏儒症，身高仅有1米32的John 来说，这个体重太重了。
侏儒症的成因很多，最常见的就是像 John 这样的软骨发育不全症，是一种罕见遗传疾病。由于基因缺陷，骨骼（长骨）由两端软骨向中间生长形成硬骨时受到阻碍，导致四肢特别短。软骨发育不全症对智力没有影响，但患者的肌肉与骨骼系统相对脆弱很多，保持运动非常困难。
随后，他发现自己患有严重的睡眠呼吸中止症，让他整天提不起精神。经过医生诊疗，让他终于可以开始恢复游泳。随后，他也尝试着骑自行车。随着游泳和骑自行车，他的体重开始下降，睡眠质量也好转了。
真正的转折点在2009年，当他看到一个视频，著名的三铁父子 Team Hoyt 挑战IRONMAN，之后，他决定也要完成一个IRONMAN，尽管当时他从来没跑过操场一圈以上。 “我想，如果他们能做到，那我也可以尝试一下。”
“这个世界需要看到，无论你的身体是怎样的，如果你投入努力和训练，你可以做任何你想做的”。
John 花了两年的时间减重与训练，从 2008 年开始参加铁人赛，迄今已经参加过 30 场以上的标铁，8 场半程铁人，10 场以上的半马，和 7 场全马。其中有 3 场波士顿马拉松和 2 场纽约马拉松。他觉得：“226，我准备好了！”
2016年，John Young刚好50岁，他选中了10月1日举办的美国马里兰大铁。对他的参赛，大家很惊讶，也很期待。
刮风又下雨的天气，让他的大铁倍感艰辛。跑步时有段路水都淹到他的大腿了！他的教练 Brian Hammond 在最后 2K 等着他，对他说：“你永远不会有另一个第一次IRONMAN，所以记住每一刻，直到终点线。”
John Young想到自己从小就有许多人都对他说，这事你不行，那件事你不可能做到的，因为你太小太矮了！他激动地大喊着：现在看看我！
最后他以 14小时21分的成绩通过终点，由他的儿子欧文亲手为他戴上完赛奖牌。他成为史上第一位完成大铁的侏儒症患者。
“我想激励那些身体和内心面对挑战的人，他们看到我之后会意识到：我也可以做到。”
John Young的成功秘诀
1. 不要跟别人比较。“有人问我，很担心会在比赛中落后，但你只要你参加了，你就战胜了没有尝试的人，专心于自己的比赛，从比赛中的错误中学习成长。”
2. 不要恐惧。 “你不能控制天气，但你可以控制你可以穿什么衣服。很多人恐惧太多他们不能控制的事情。”
3. 不要听反对者的意见，即使反对者就是你自己。“人们说，我永远不能做马拉松，我说，这是因为你不想，你的意志力远远比你想象的更强， 如果你想做一个马拉松，你一定可以。”
