中国日报网7月3日电 据法新社7月3日报道，南非一名85岁白发老奶奶老而弥坚，用2小时跑完了半程马拉松，创造了该年纪的半程马拉松世界纪录。
85岁的戴尔德丽·拉尔金是一名退休的钢琴演奏家，1970年，她从英国来到南非。虽然大半生都没有跑步的习惯，但她于7年前开始定期跑步，坚持每天早上跑步8公里。
拉尔金如今家中有500多块运动奖牌，别看她现在这么风光，刚开始跑步时可是困难重重。2000年拉尔金被诊断患有骨质疏松症，2010年她的一个儿子搬来她附近居住，儿子有跑步的习惯，拉尔金随即决定跟着儿子一起跑步。
“在我78岁之前，我上一次跑步还是在大学，而且那会我跑得很烂，”拉尔金说道。由于多年没有跑步，“开始时，我是走3步，跑3步，再走3步……”。
正所谓，天下无难事，只怕有心人。拉尔金一步一步，跑出了自己的“马拉松之路”。她每天早上5点准时起床，饮食中保持无糖、无盐，不喝咖啡，以保持健康体态。如今她跑完半程马拉松仅需要2小时零5分钟。
每天完成晨跑后，拉尔金会立刻驾车前往北部的一间私立大学教学生弹钢琴。她对学生非常严格，不允许他们忽略任何一个错误，但她也会为他们的进步而给予鼓励。
仅2016年，拉尔金就参加了65场跑步赛事，其中几场是半程马拉松。今年9月拉尔金即将步入86岁，她并没未打算因此放慢自己的脚步。“我没办法想象没有跑步的人生，那就好比慢性死亡。我会一直跑下去，即使我只剩下一条腿。我也会跑，”拉尔金说道。
